脳トレ

脳トレとは、脳を活性化させるためのトレーニングやエクササイズを指します。主に脳の機能を改善したり、記憶力、集中力、思考力を向上させることを目的としています。一般的には、パズル、クイズ、計算問題、言葉遊びなどのアクティビティを通じて行われます。特に中高年層において、認知症予防や脳の健康維持のために人気があります。脳トレは、楽しみながら脳の機能を鍛え、日常生活の中での思考能力を高める手段として広く知られています。